Kregoslup jest glówna osia podtrzymujaca cialo czlowieka w pozycji wyprostowanej i jednoczesnie warunkujaca jego sprawnosc i elastycznosc. Zbudowany jest z 32-34 kregów pogrupowanych w odcinki, obejmujace: 7
kregów szyjnych, 12 kregów piersiowych, 5 ledzwiowych, 5 krzyzowych tworzacych razem kosc krzyzowa, oraz 3 do 5 kregów guzicznych (ogonowych), które w okresie wzrostu lacza sie i kostnieja tworzac kosc ogonowa. Ich trzony lacza sie ze soba przy pomocy tzw. krazków miedzykregowych (dysków), odpowiedzialnych za amortyzacje wstrzasów i umozliwienie ruchomosci calego kregoslupa. Polaczone z soba kregi (kazdy z nich to odrebny element) chronia przebiegajacy wewnatrz kregoslupa rdzen kregowy.
Kluczowa role w zachowaniu prawidlowej budowy kregoslupa pelnia miesnie grzbietu. To one, wspólpracujac z miesniami brzucha, pozwalaja utrzymac wyprostowana postawe i wykonywac czynnosci w pozycji siedzacej i stojacej. Dbanie o ich dobra kondycje juz od najmlodszych lat jest kluczowym elementem profilaktyki i leczenia bólów pleców.
